Тінейджерські програми для дітей 12-16 років

Cпорт - це не тільки відмінний спосіб провести час після школи. Медики стверджують, що це шлях до зміцнення м'язів і кісток, хорошому сну і зменшення ризику виникнення цілого ряду хвороб. Заняття спортом підвищує самооцінку і покращує соціальні навички. Фітнес для підлітка - це не високі результати, а, перш за все, задоволення від фізичної активності, позитивний досвід і база для подальшого розвитку.

Запрошуємо всіх дівчаток і хлопчиків віком 12-16 років в групу для тинейджерів (12-16 років)!
Подробиці на рецепції або по тел. 099-603-5-333; 098-98-54-039

Розклад занять

Час	Вт	Чт
15:30	Cardio	Cardio
16:00	Power Training	Functional Game

Cardio - клас спрямований на зміцнення серцево-судинної системи, допомагає підготувати організм до силових тренувань.

Power Training - заняття зміцнює м'язовий корсет і формує правильну поставу. Тренування всього тіла. Силове навантаження в поєднанні з вправами на розтягування, що дає чудовий результат.

Functional Game - комплексна ігрова тренування, з використанням силового і функціонального обладнання. Спрямована на збільшення сили, витривалості, координації, гнучкості і, що не менш важливо - це прекрасне тренування на зниження ваги, розвиток витривалості серцево-судинної системи і поліпшення "композиції тіла".