Тинейджерские программы для детей 12-16 лет

Cпорт — это не только отличный способ провести время после школы. Медики утверждают, что это путь к укреплению мышц и костей, хорошему сну и уменьшению риска возникновения целого ряда болезней.
Занятия спортом повышает самооценку и улучшает социальные навыки. Фитнес для подростка — это не высокие результаты, а, прежде всего, удовольствие от физической активности, позитивный опыт и база для дальнейшего развития.

Приглашаем всех девочек и мальчиков возрастом 12-16 лет в группу для тинейджеров (12-16 лет)!
Подробности на рецепции или по тел. (09-96) 03-53-33; 098-98-54-039

Расписание занятий

Час	Вт	Чт
15:30	Cardio	Cardio
16:00	Power Training	Functional Game

Cardio - класс направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, помогает подготовить организм к силовым тренировкам.

Power Training - занятие укрепляет мышечный корсет и формирует правильную осанку. Тренировка всего тела. Силовая нагрузка в сочетании с упражнениями на растягивание, что дает превосходный результат.

Functional Game - комплексная игровая тренировка, с использованием силового и функционального оборудования. Направлена на увеличение силы, выносливости, координации, гибкости и, что не мало важно - это прекрасная тренировка на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшение "композиции тела".