Приглашаем на занятие Fit Box!

инструктор Руслан Чемерис

Fit Box – это тренировка анаэробно-аэробной направленности

Решает ряд поставленых задач:

• сбросить лишний вес;
• держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
• научится лучше управлять своими психическими состояниями;
• повысить самооценку и стать более уверенным в себе.

Занятие гармонично развивает всё тело. Во время тренировки задействованы все группы мышц, они получают максимальную нагрузку поскольку необходимо беспрерывно выполнять атакующие и защитные действия, финты и передвижения. Интенсивная и длительная работа в таком стиле позволяет тщательно проработать мышцы ног, рук, груди, спины и пресса. Вследствие чего, уже после первого месяца систематических занятий, существенно повышается выносливостьи нонус мышц.

Если нужен результат - Вам сюда!

Интенсивность: высокая.
Время проведения: понедельник и среда, 15:00. Зона бокса.
Продолжительность занятий: 50 мин.